На занятиях мы познаем:

взаимодействия со стихиями: земля, вода, огонь, воздух, эфир,

влияние первоэлементов, связь с ними,

мы познаем причины и следствия,

пространтво тела,

пространство сознания,

вибрации души.

А также на занятиях:

гонг-медитации и специальная практика работы со звуком.

В результате занятий:

подъем настроения и энергии, ясность ума, повышение работоспособности и стрессоустойчивости.

На занятии необходима спортивная форма одежды!

Что такое Кундалини-Йога?

Кундалини-Йога, йога осознанности, это различные техники техники, которые могут быть полезны каждому, независимо от возраста физических и ментальных способностей. Это наука, которая включает в себя дыхательные упражнения, упражнения «принятия места» или так называемые асаны, работу с энергией и звуком, медитацию, практику взаимоотношений. Кундалини-Йога содержит в своей основе древние тантрические практики, в начале первого тысячелетия нашей эры исключенные из числа тех, что были выбраны в отдельные системы, называемые Хатха-Йогой и Раджа-Йогой.

Слово «Кундалини» дословно означает «свернутая спиралью» или «цикл спирали», и каждая из трактовок будет верна, учитывая, что санскритское значение женского рода. Есть и поэтико-метафорический перевод — «локон возлюбленной». В целом не очень важно, как именно называть силу или запас потенциальной энергии, которая изначально существует внутри каждого человека. Слово «йога» означает единение, связь индивидуальной души с Вселенской Душой, достижение гармонии и единства физического и духовного начала в жизни человека. В настоящее время широко распространены такие направления как Хатха-Йога, Кундалини-Йога, Крия-Йога, Аштанга-Йога, Трай-Йога и др. Некоторые школы йоги делают акцент на физических упражнениях и очистительных практиках. Есть также школы, в которых, напротив, вовсе не предполагается физических упражнений – это Раджа-Йога, Сахадж-Йога, Джнян-Йога и пр. Кундалини-Йога объединяет в себе все ступени йоги – физические и дыхательные упражнения, энергетические практики, методики концентрации визуализации и медитации. Эти элементы соединены в специальные системы — комплексы различной направленности, так называемые крии. Некоторые составные части таких комплексов могут практиковаться отдельно.